2023년 5월 7일 서울 팔괘장 연구회 일요일 승단대비 마지막 운동
2023-05-07 20:37
paguakang댓글
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https://www.worldmartialarts.wiki/%ec%a4%91%ea%b5%ad%eb%ac%b4%ec%88%a0/?mod=document&uid=427
운동시간 : 매주 일요일 11:00-13:00
장소: 서울 종로구 올림픽기념구민생활관
서울 팔괘장 연구회는 지난 3월부터 서울 종로구 혜화동에서 팔괘장 운동을 재개하였습니다.
5월 7일 운동에서는,
1. 대한우슈협회 승단을 위한 마지막 운동을 하였습니다.
3단 승단자 1명과 4단 승단자 2명이, 팔괘연환장과 추혼검법으로 승단을 준비하였습니다.
2. 승단시험을 통과하면 내년에는 대한우슈협회 지도자 자격증 (사범자격증) 연수를 하게 됩니다.
2급 생활스포츠지도자 자격증 취득도 해야 합니다. (승단자 중 2명은 자격증 보유)
3. 우리 모임에서는 회원들을 위해 승단 및 지도자자격증 연수를 지원하여 한 사람의 지도자로서 모든 자격을 갖출 수 있도록 하는 프로그램을 가지고 있습니다. 사설민간단증이나 임의자격증 보다는 국가공인 자격증과 대한체육회 소속 단체의 공 인 자격증을 받을 수 있도록 합니다.
내년에는 4단 승단자 2명이 있어서 이번 주부터 준비에 들어갔습니다.
팔괘연환장은 우리 양파 팔괘장의 중급투로라, 내경으로 표현하는 코어 힘을 넣는 법을 집중적으로 지도합니다. 내경은 internal power 인데, 신비한 개념은 아니고 신체 내부의 조작을 통해 코어에 힘을 넣고 발출하는 방식입니다.
팔괘장의 주권을 돌면서 내경을 얻는 법을 단련하게 되며 그 핵심은 아래쪽에서는 내전근과 고관절, 상체에서는 견관절을 통해 코어를 피스톤처럼 압축하는 방법입니다. 야수선수나 골프선수 등도 이런 메커니즘을 통해 힘을 압축하고 발출하는 것입니다.
인체에서 힘을 발출하는 방식은 단 하나입니다.
2인 시합을 위한 서클배틀에서는,
1. 내가 빨리 움직이면 상대는 더 빨리 움직인다.
2. 내가 빨리 움직이는 것이 아니라 나의 속도조절, 즉 완급조절을 통해 상대방이 느리게 움직일 수 있게 만들어야 한다.
2. 상대를 돌지만 말고 상대를 봉쇄하고 중심을 잃게 만들었으면 결정기를 걸어야 한다.
등을 이야기했습니다.
우리 서울 팔괘장 연구회는 누구나 참여 가능합니다. 8회 무료 참관 가능합니다.
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